Hallo ihr Lieben,

ich habe mir dieses Jahr fest vorgenommen im Frühjahr (also so März rum) Heilfasten zu machen. Ich hab allerdings keine Ahnung WAS für eines - aber ich dachte mir daß sich hier bestimmt jemand damit auskennt!

Ich habe bis jetzt über das "normale" Heilfasten gelesen wo man Gemüsebrühe, Tee und Säfte trinkt. Das hört sich ja schon mal ganz gut an, aber was mich daran stört ist die Therapie mit Glaubersalz. Ich habe mal irgendwo gelesen daß man das nicht machen soll weil es die Darmflora kaputtmachen kann.
Geht das wenn ich einfach die Tage vorher viel Feigen etc. esse um die Darmtätigkeit anzuregen?

Und dann gibt es auch noch das Hildegard-von-Bingen Fasten, aber da gibts so viele Unterschiede daß ich gar nicht mehr durchblicke.

Kann mir von euch jemand helfen?
Ach so, ich möchte das so ca. 1 Woche lang machen.

Einen wunderschönen Tag,
Dilara

Du kannst ja auch durch z.B. Sauerkrautsaft den Darm anregen, der schmeckt zwar nicht sehr lecker, ist aber hilfreich! Im schlimmsten Fall kannst du auch einen Einlauf machen!

Echt? Ich mag den gerne *g*

Also wenn ich einen Einlauf mache dann kann ich auch locker Glaubersalz schlucken, damit machst Du doch auch die ganze Darmflora kaputt!

das dachte ich auch, aber ansonsten find ich das Thema spannend, kann aber nichts beitragen

Ich denke nicht, daß der einmalige Gebrauch von Glaubersalz die ganze Darmflora kaputt macht. Machst nur einmalig. Soweit ich weiß wird es auch in den Kliniken so gehandhabt und in den ganzen Ratgeberbüchern. Und ich bin mir ziemlich sicher, selbst 1 Wo. Sauerkrautsaft trinken wirkt nicht so gründlich wie Glaubersalz.

In der Ayurveda wird auch zusätzlich noch gerne Brechmittel verabreicht

Aber warum willst Du Heilfasten machen?

Hallo Dilara,

ich habe mal zwölf Tage lang Heilfasten gemacht. Allerdings das klassische ohne Gemüsebrühe und Säfte. Denn die führen ja auch wieder Kohlenhydrate zu, und somit ist der Magen trotzdem mit Verdauung beschäftigt, wenn auch weniger.

Ich habe mich in der Zeit sehr gut gefühlt, bin auch joggen gegangen etc. Nur würde ich es nie wieder im Winter machen, weil mir andauernd kalt war.

Wegen des Glaubersalzes würde ich mir keine Sorgen machen; ich glaube nicht, dass eine einmalige Anwendung die Darmflora kaputtmacht. Profi-Faster scheinen allerdings in der Mehrzahl auf Einläufe zu schwören.

Hast Du dann nur Wasser und Tee getrunken?


Ich wollte es im Frühling machen, aber ist schon mal ein guter Tip.


Also, bei Einläufen bekomme ich echt zuviel, sorry... Das KANN doch gar nicht gut sein wenn da literweise Wasser durchgepumpt wird...

Ja. Und morgens einen Kaffee. Das soll man zwar eigentlich nicht, aber ich habe sowieso schon einen niedrigen Blutdruck und morgens Probleme, in die Gänge zu kommen.

Ich mag Heilfasten und habe Saftfasten gemacht mit frischgepressten Säften, auch mal fast 4 Wochen. Es ist eine schöne Erfahrung und ich habe mich sehr fit und gut gefühlt und vor allem sehr schön und attraktiv...irgendwie euphorisiert durch die Hormone...macht Spaß. Ich habe Bittersalz genommen , da muss man nicht soviele Liter trinken. und auch mal einen Einlauf.

As-salamu alaikum

das glaubersalz ist wichtig um alle "reste" aus dem Darm rauszukriegen. Sinn vom "Heilfasten" ist ja vor allem die vernichtung von schädlichen Darmmitbewohnern. Für die Darmflora ist eher der Kostaufbau hinterher notwendig
und selbstverständlich nur Tee,Wasser und Gemüsebrühe, sonst ists nur halbe sache

masalame

Ich mache auch jeden Frühling eine Heilfastenkur, weils mir einfach total gut tut, ich strotze dann immer regelrecht vor Energie, die ersten beiden Tage sind zwar immer etwas schlimm, weil da die Entgiftung voll einsetzt, da hab ich meist Kopfweh, aber danach ...Ich mache die erste Darmentleerung immer mit FX Passagesalz, weil ich das pure Glaubersalz nicht runterbekomme und zum Einlauf kann ich mich auch nicht überwinden (obwohl, dass die schonenste Variante sein soll). Das Passagesalz hat so nen leichten Orangengeschmack und geht so halbwegs, an den anderen Tage trink ich abends immer Buttermilch und damit klappts bei mir auch ziemlich gut...auf jeden Fall ist die Darmentleerung SEEEHR wichtig, damit es zu keiner Rückvergiftung kommt!
Ich hab mir das Buch von Dr.Lützner gekauft, danach halte ich mich so halbwegs...das Fasten ist immer recht einfach, aber den Aufbau danach finde ich immer ziemlich schwierig - hat nicht irgendjemand Lust im Frühling eine gemeinsame Fastenwoche durchzuführen????

OHJA ICH!!!

Super Marion wann starten wir?

Ich hab schon angefangen, will sich wer direkt anschließen?